Salak (kígyógyümölcs): rostban gazdag.

Cherimoyède: energiát ad és nyugtat.

Feijoa: javítja az emésztést.

Licsi: erősíti az immunrendszert.

Longan: oldja a stresszt.

Jackfruit: szabályozza a vércukorszintet.

Camu camu: több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs.

Acerola: erősíti az immunrendszert.

Noni: serkenti az immunrendszert.

Duranza (Phyllophyllum spp.): javítja a vérkeringést.

Cupuaçu: kiváló energiaforrás.

Jabuticaba: védi a májat.

5. Gyógyhatású gyümölcsök, amelyek gyógyítják és regenerálják a testet

Ezek a gyümölcsök természetes gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek. Segítenek a test méregtelenítésében, a gyulladások leküzdésében és a létfontosságú szervek erősítésében.

Példák és előnyök

Avokádó: szabályozza a koleszterinszintet.

Paradicsom: gazdag likopinben.

Uborka: méregtelenít és frissít.

Kalcium: lúgosítja a szervezetet.

Fekete fokhagyma (erjesztett): sejtszintű antioxidáns.

Szilva: szabályozza a bélmozgást.

Tök: védi a látást.

Rózsaszín guava: erősíti a szívet.

Lila maracuja: természetes relaxáló.

Grenadilla: szabályozza az alvást.

Őszibarack: erősíti a bőrt.

Tamarillo: gazdag B- és C-vitaminban.

Papaya: segíti az emésztést.

Pitanga: védi a májat.

Karambola: tisztító és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.

6. Szárított és szárított gyümölcsök: koncentrált energia

Bár több kalóriát tartalmaznak, a szárított gyümölcsök kiváló ásványianyag-, rost- és hosszú távú energiaforrások.

Példák:

Masola: javítja az emésztést.

Datolya: leküzdi a fáradtságot.

Aszalt szilva: enyhíti a székrekedést.

Aszalt alma: egészséges és édes.

Aszalt füge: kalciumot biztosít.

Aszalt áfonya: megelőzi a fertőzéseket.

Aszalt mangó: gyors energiaforrás.

Aszalt ananász: serkenti az emésztést.

Banánchips: káliumban gazdag.

Szárított kókuszdió: szabályozza a koleszterinszintet.

7. Gyümölcsök, amelyek erősítik az immunrendszert és fokozzák az energiát:

Citrom: tisztít.

Vérnarancs: antioxidáns.

Guava: C-vitaminban gazdag.

Mandarin: erősíti az immunrendszert.

Ananász: méregtelenít.

Dinnye: hidratálja a szervezetet.

Rózsaszín grapefruit: antioxidáns. Kiwi: erősíti az immunrendszert.

Áfonya:

Vírusok ellen küzd.

Cseresznye: gyulladáscsökkentő.

8. Gyümölcsök, amelyek támogatják a fogyást és a méregtelenítést

Grapefruit: égeti a hasi zsírt.

Zöldalma: szabályozza az étvágyat.

Papaya: javítja az anyagcserét.

Eper: tisztító és könnyű.

Görögdinnye: alacsony kalóriatartalmú.

Körte: vízhajtó.