2. Fokozott savasság és emésztési zavarok

Édes íze ellenére a banán önmagában fogyasztva növelheti a gyomor savasságát. Az orvosok a következő kockázatokra figyelmeztetnek:
savas reflux,
puffadás
és enyhe gyomorpanaszok.
Ez nagyobb valószínűséggel fordul elő, ha a banánt üres gyomorra, más emésztést segítő ételek nélkül fogyasztják.

3. Magnézium-egyensúlyhiány:
A banán gazdag magnéziumban, egy nyomelemben, amely fontos a megfelelő izom- és idegműködéshez. Azonban a nagy mennyiségű magnézium fogyasztása más tápanyagok nélkül ébredés után átmenetileg megváltoztathatja a magnézium és a kalcium egyensúlyát a vérben. Érzékeny egyéneknél ez túlzott terhelést okozhat a szív- és érrendszerben.