150 gramm aszalt szilva

150 gramm datolya

5 csésze forrásban lévő víz

Elkészítés és utasítások:

Öntsd a vizet egy lábasba, és forrald fel.

Amint a víz felforrósodott, add hozzá a felszeletelt aszalt szilvát és datolyát.

Hagyd a keveréket körülbelül 15 percig főzni.

Főzés után vedd le a tűzről, és hagyd kihűlni.

Tedd át a keveréket egy fedővel ellátott üvegbe, és tárold a hűtőszekrényben.

Fogyasztás:

Minden reggel éhgyomorra vegyél be egy evőkanálnyit. Ennek elegendőnek kell lennie a vastagbél gyengéd tisztításához és stimulálásához.

Köszönöm mindenkinek, aki ezt olvassa.

️️