A diófélékben található "jó" zsírok termogén hatást fejtenek ki a szervezetben, ami segít a tárolt zsírok eltávolításában.

Ezek a változások, amelyeket a diófélék aktiválnak, fokozott védelmet nyújtanak a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben. Egy marék dió rendszeres fogyasztása kiváló védelmet nyújt a szervezetnek ezekkel a betegségekkel szemben.

A diófélékben található egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírsavak, ha normál mennyiségben és nem túlzottan fogyasztják őket, segítenek eltávolítani a szervezetben tárolt zsírokat.