Személyes értékelésem

Elkezdtem naponta egy pohárral inni ebből a levesből. Először magában, aztán levesekhez adtam.

Néhány hónap múlva változást éreztem: a lábizmaim megerősödtek, a gyengeség eltűnt. Probléma nélkül tudtam lépcsőzni és tovább állni.

Nem csak megkönnyebbülés volt: visszatért az erőm.

Hogyan készítem el az "arany főzetemet" az egészséges lábakért

Így készítem: egy bevált módszer:

Szükséges hozzávalók:

2–3 kg marha- vagy pulykacsont a maradék hússal

1–2 sárgarépa

1–2 hagyma

Néhány gerezd fokhagyma

2–3 babérlevél

Néhány szem fekete bors

1 evőkanál almaecet (kötelező!)

Víz, annyi, hogy ellepje a csontokat

Elkészítési mód:

Először a csontokat kb. 30 percig sütheted a sütőben 180°C-on (350°F): ez ízt és színt ad.

Tegyél mindent egy nagy fazékba, és öntsd fel vízzel.

Az ecetet azért adják hozzá, hogy segítsék a csontokban lévő ásványi anyagok felszívódását a folyadékba.

Forraljuk fel, majd szedjük le a habot.

Csökkentsük a hőt, fedjük le az edényt, és főzzük alacsony lángon 12–24 órán át.

Ezután szűrjük le, hagyjuk kihűlni, és távolítsuk el a felszíni zsírt.

Porciózhatjuk és lefagyaszthatjuk: tovább friss marad.

Hogyan fogyasztom:
Reggel egy csésze forró húslevest iszom, vagy levesekhez, szószokhoz adom.

A konzisztencia a kulcs: nem gyógyszer, hanem étel, de milyen étel!

Készítetek otthon csontlevest? Milyen gyakran kerül az asztalotokra?

Fontos emlékeztető

Barátaim, megosztom a személyes tapasztalataimat és a módszert, ami nekem segített. Ez a cikk csak tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti a szakember tanácsát.

Ha krónikus betegségei vagy speciális egészségügyi problémái vannak,