A zöld tea gazdag katechinekben, antioxidánsokban, amelyek támogatják a zsíroxidációt és az anyagcserét. A citrom C-vitamint tartalmaz, amely támogatja az immunrendszer működését és elősegíti a zsírégetést. Együttesen fokozhatják az anyagcserét és segíthetik a szervezetet a gyorsabb zsírégetésben.

2. Almaecet ital

Az almaecet ecetsavat tartalmaz, amely serkentheti a fogyást az inzulinszint csökkentésével, az anyagcsere javításával, az étvágy csökkentésével és a zsírégetéssel. Egy 144 elhízott felnőtt bevonásával végzett tanulmány kimutatta, hogy napi 2 evőkanál ecetet tartalmazó ital fogyasztása jelentős testsúly-, derékbőség- és hasi zsírcsökkenést eredményezett a placebo csoporthoz képest.

3. Chia mag ital

A chia mag rostokban, omega-3 zsírsavakban és fehérjében gazdag. Vízzel elkeverve és állni hagyva gélszerű állagot képez, amely segíthet abban, hogy hosszabb ideig érezd magad jóllakottnak, potenciálisan csökkentve az összkalóriabevitelt. A citrom hozzáadása fokozhatja az ízt és extra C-vitamint biztosíthat.
4. Citrom és gyömbér méregtelenítő ital

A citrom és a gyömbér együttesen fokozza az anyagcserét, elősegíti a jóllakottságot és segíti az emésztést. Ez a kombináció segíthet több kalóriát égetni és felgyorsítani a fogyást. Könnyen elkészíthető otthon, és reggel éhgyomorra is fogyasztható.

5. Szénsavas víz