Ebéd: Hogy hidratált maradj anélkül, hogy megterhelnéd az emésztőrendszeredet

Görögdinnye: Nagyon magas víztartalmú, oltja a szomjat, miközben teltségérzetet ad.

Dinnye (Charentais, sárga): Tökéletes nyáron, segíti a test hidratálását és az emésztést.

Délután: A tökéletes időszak az édesebb gyümölcsökhöz.

Szőlő: Gyors energiaforrás, tökéletes étkezés utáni fáradtság esetén.
Őszibarack: Könnyű és könnyen emészthető, gyengéden támogatja az emésztőrendszert.
Mangó: Tökéletes testmozgás előtt vagy egy könnyű, gyümölcsös szünethez.
Este: Nyugtató és alvást elősegítő gyümölcsök

Banán: Magnéziumban gazdag, ellazítja az izmokat és nyugtatja az idegrendszert.
Kiwi: Szerotonintartalma elősegíti az alvást.
Cseresznye: Természetesen tartalmazza a melatonint, az alváshormont.