Alma : Pektinben  gazdag  , serkenti a bélmozgást.  Ideális a nap indításához.
Citrusfélék  : Narancs, citrom, grépfrút… Ébredés után erősítik a természetes védekezőképességet.
Eper  : Antioxidánsokban gazdag, reggeltől támogatja az anyagcserét.
Ananász : A bromelainnak  köszönhetően  elősegíti az emésztést és enyhíti a reggeli gyulladásokat.
Körte  : Édes és jól tolerálható, hozzájárul a sima emésztéshez.
Papaya  : Papaintartalma  segít  megtisztítani a beleket és egyensúlyba hozni a bélflórát.
Áfonya : Antioxidánsokban és C-vitaminban gazdag,  reggelitől kezdve  elősegíti  a koncentrációt .

Ebéd: a hidratáltság megőrzése az emésztés megnehezítése nélkül

Görögdinnye  : Nagyon gazdag vízben, oltja a szomjat, miközben teltségérzetet biztosít.
Dinnyék (Charentais, sárga)  : Nyáron ideálisak, hozzájárulnak a hidratáláshoz és az emésztési komforthoz.

Délután: a tökéletes idő az édesebb gyümölcsökhöz

«« Előző Következő »»