UTASÍTÁSOK:

Oldja fel a magnéziumsókat meleg vízben, amíg teljesen fel nem oldódnak.
Kívánság szerint adjon hozzá citromlevet az íz és a frissesség fokozása érdekében.
Naponta egyszer, lehetőleg este fogyassza a relaxáció elősegítése érdekében.

ADAGOK:

1 adag. A legjobb eredmény elérése érdekében mindig frissen készítse el.
MEGJEGYZÉS:

Ez egy hagyományos wellness recept, nem orvosi kezelés.
Mindig ügyeljen arra, hogy élelmiszeripari minőségű magnéziumsókat használjon, ne fürdősókat.
Ha bármilyen egészségügyi problémája van, konzultáljon egészségügyi szakemberrel, mielőtt kiegészítőket adna hozzá a rutinjához.

EGYÉB RECEPTEK:

Magnézium lábfürdő: Oldjon fel fél csésze keserűsót meleg vízben, és áztassa a lábát 20 percig.
Relaxáló gyógytea: Kamilla, citromfű és egy csipet magnéziumban gazdag csalánlevél.
Ásványi turmix: Turmixoljon spenótot, banánt és chia magot egy magnéziumban gazdag italhoz.