4. jel: Új vagy súlyosbodó duzzanat a lábakban, bokájukban vagy lábfejükben

Kedvenc cipőjük hirtelen szűknek érződik a nap végén. Nyomják meg az ujjukat a sípcsontjukon, és a bemélyedés néhány másodpercig megmarad. A zoknik mély bemélyedéseket hagynak. Ez perifériás ödéma, és gyakran az elhanyagolt szív figyelmeztető jele.

Amikor a szív pumpáló képessége gyengül, a véráramlás lelassul a vénákban, különösen az alsó testben. Folyadék szivárog az erekből a környező szövetekbe. A vesék sót és vizet is visszatartanak a kompenzáláshoz, ami súlyosbítja a duzzanatot.

Tom, egy 62 éves nyugdíjas ohiói autószerelő, észrevette, hogy a bokái megduzzadtak, és hogy egy hét alatt 2,5 kilót hízott. Az okot a sós ételeknek és a hosszú üléssel töltött óráknak tulajdonította. Végül a duzzanat átterjedt a vádlijaira is.

A Mayo Klinika és az Amerikai Szívgyógyászati ​​Társaság irányelvei szerint a hirtelen vagy megmagyarázhatatlan duzzanat a pangásos szívelégtelenség egyik jellemzője.

Önmegfigyelés: Nyomja meg az alsó lábszárát vagy a bokáját 5 másodpercig. A bemélyedés néhány másodpercnél tovább látható marad? Ha új, érdemes utánajárni.

Tom vérvizsgálatai emelkedett BNP-szintet mutattak (a szív stresszének markere), és a vízhajtók más terápiákkal kombinálva drámaian csökkentették a duzzanatot és megvédték a szívét.

Van még egy utolsó jel, amely a többivel kombinálva potenciálisan a legriasztóbb.

Lásd a következő oldalt.