Gyümölcs

Néhány gyümölcs különösen jótékony hatással van az egészségre. Az acai bogyók, a guava és az avokádó kiváló választás, mivel egészséges zsírokat tartalmaznak. Azonban ajánlott mértékkel fogyasztani őket a fruktózbevitel korlátozása érdekében.

Kávé

A kávé antioxidánsokban és polifenolokban gazdag, amelyek jótékony hatással vannak a májra. Fontos, hogy kéznél legyen kávébab, és közvetlenül fogyasztás előtt fogyassza el. A tulajdonságai legjobb megőrzése érdekében a kávét átlátszatlan edényben, nedvességtől távol tárolja.