A túlzott cukorfogyasztás korunk egyik leginkább alábecsült egészségügyi problémája. Gyakran, anélkül, hogy észrevennénk, messze túllépjük az ajánlott napi bevitelt (a WHO szerint 25 g). A test azonban egyértelmű jeleket küld nekünk. Ezek felismerése az első lépés a jó közérzet és az energia visszanyeréséhez.
Továbbiak felfedezése
Cukor
Sajt
Élelmiszer

A figyelmeztető jelek

1. 🔄 Állandó éhség, még étkezés után is