Az emberi test több millió éves alkalmazkodási múlttal rendelkezik. Sok olyan mozgás és fizikai jellemző, amelyre ma támaszkodunk, a túlélés, a környezet és a mindennapi élet követelményei által formált fokozatos változások eredménye, jóval a modern világ kialakulása előtt. Az evolúciót az teszi olyan figyelemre méltóvá, hogy olyan lassan zajlik le, hogy ritkán vesszük észre, annak ellenére, hogy a jelei még mindig jelen vannak a testünkben.

A technológia, az életmód és a kényelem terén bekövetkezett hatalmas változások ellenére az emberi anatómia meglepően hasonló maradt távoli őseinkéhez. Az evolúció nem halad olyan gyorsan, mint a kultúra, ami azt jelenti, hogy egyes, egykor hasznos fizikai jellemzők már nem olyan fontosak. Idővel ezek a jellemzők ritkábbá válhatnak, eltűnhetnek, vagy teljesen eltűnhetnek anélkül, hogy valódi problémákat okoznának.