Íme néhány természetes recept, amelyek segíthetnek megőrizni az artériák egészségét és csökkenteni a koleszterinszintet:
1. Fokhagymás-citromos méregtelenítő ital

A fokhagyma szívbarát tulajdonságairól ismert, míg a citrom segít a szervezet méregtelenítésében. Ez az ital segíthet csökkenteni a rossz koleszterinszintet és javítani a vérkeringést.

Hozzávalók:

1-2 gerezd friss fokhagyma (zúzva)
1 citrom leve
1 pohár meleg víz (kb. 225 ml)

Elkészítés:

Törje össze a fokhagymagerezdeket, és hagyja állni néhány percig, hogy aktiválódjanak a jótékony vegyületeik.
Adja a zúzott fokhagymát egy pohár meleg vízhez.
Fogassa a citrom levét a keverékbe.
Jól keverje össze, és igya meg reggel éhgyomorra.

2. Almaecet-méz ital

Az almaecet segíthet csökkenteni a koleszterinszintet, míg a méz természetes édességet és antioxidánsokat ad.

Hozzávalók:

1-2 evőkanál nyers, bio almaecet
1 evőkanál nyers méz
1 pohár meleg víz

Elkészítés:

Adjon almaecetet és mézet a meleg vízhez.

Keverje addig, amíg mindkét összetevő jól feloldódik.

Naponta egyszer fogyassza, lehetőleg étkezés előtt.

3. Kurkuma és gyömbér tea

Mind a kurkuma, mind a gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és segítenek csökkenteni a koleszterinszintet.

Hozzávalók:

1 teáskanál őrölt kurkuma
1 teáskanál reszelt friss gyömbér (vagy ½ teáskanál őrölt gyömbér)
1 csésze forró víz
Egy csipet fekete bors (segít a kurkuma felszívódásában)
Méz vagy citrom (opcionális)

További információkért lásd a következő oldalt