Az öregedéssel alvásunk minősége romlik. Az orgazmus prolaktin, egy elalvást segítő hormon felszabadulásához vezet. A Mayo Klinika egyik tanulmánya szerint ez a maszturbáció után felszabaduló hormon elősegíti a mély relaxációt, és természetes alternatívát kínál az altatókkal és azok mellékhatásaival szemben. Ez az előny felbecsülhetetlen értékű az idősek számára, akik gyengéd megoldásokat keresnek a jobb éjszakai alváshoz.

4. Védi a prosztata egészségét

A prosztata egészsége fontos téma az idősebb férfiak számára. A Harvard Orvosi Egyetem tanulmánya, amely több mint 30 000 férfit követett több évtizeden keresztül, kimutatta, hogy a gyakori ejakuláció, beleértve a maszturbáció útján történő ejakulációt is, csökkentheti a prosztatarák kockázatát. A méreganyagok és a potenciális rákkeltő anyagok eltávolításával ez a megelőző gyakorlat hozzájárul a jó reproduktív egészség fenntartásához.