Hozzávalók:
1 csésze zabpehely (130 g)
1 csésze natúr joghurt (250 ml)
2 tojás
2 evőkanál méz vagy szirup (kb. 50 g)
2 sárgarépa (300 g)
2 alma (320 g)
Elkészítés:
1- Reszeld le a sárgarépát és az almát (hámozva is hagyhatod őket, hogy több ízt és tápanyagot tartalmazzon). Tedd félre.
2- Verd fel a tojásokat, és add hozzá a natúr joghurtot egy nagy tálba. Keverd jól össze.