Meglepő és közvetlen összefüggés van a csontok egészsége és az egyensúly között. Mivel ezek a kristályok kalcium-karbonátból állnak, a szervezetben a kalcium-anyagcsere kulcsfontosságú.

Ha a belső fülben lévő folyadék (endolimpha) túl sok kalciumot tartalmaz, vagy hiányoznak belőle az anyagcserét szabályozó tápanyagok, ezek a kristályok nem oldódnak fel, vagy nem maradnak a helyükön. A kutatások azt sugallják, hogy a csontritkulásban vagy D-vitamin-hiányban szenvedők jelentősen fogékonyabbak a krónikus szédülésre.

Az "Egyensúly Trió": D3, K2 és Magnézium

A szervezet kalciumszabályozásának elősegítése és a nem megfelelő helyeken (például a hallójáratokban) való "összetapadásának" megakadályozása érdekében ez a három tápanyag elengedhetetlen:

D3-vitamin: Kulcsfontosságú szerepet játszik a kalcium felszívódásában. Krónikus esetekben szoros orvosi felügyelet mellett nagy dózisú terápiát (10 000-20 000 NE) alkalmaznak a rendszer egyensúlyának helyreállítására.

K2-vitamin: Ez a "közlekedési rendőr". Biztosítja, hogy a felszívódott kalcium eljusson a csontokhoz és a fogakhoz, ahelyett, hogy a lágy szövetekben vagy a belső fülben halmozódna fel.
Magnézium: Nélkülözhetetlen a D-vitamin aktiválásához. Magnézium nélkül a D-vitamin tárolódik és inaktív marad.

Fizikai enyhülés: Kristályok áthelyezése

A táplálékkiegészítők segítenek a hosszú távú megelőzésben, de a fizikai kezelések azonnali enyhülést nyújtanak azáltal, hogy a kristályokat visszajuttatják a fülnek abba a részébe, ahová tartoznak (a fülkagylóba).

Epley-féle manőver