Mindössze 43 kalóriával 100 grammonként, a hagyma népszerű zöldség a túlsúly elleni küzdelemben.

Vízhajtó és inzulinszabályozó hatású, így ideális a cellulit elleni küzdelemben. A Nutrients folyóiratban megjelent tudományos kísérlet következtetései szerint a hagyma cisztein-szulfoxid tartalmának köszönhetően gátolja a zsírképződést.

Számos oka van tehát annak, hogy a kiegyensúlyozott ételek ízesítésénél előnyben részesítsük a zöldségeket.

A petrezselyem előnyei
Petrezselyem, mint étrendi gyógynövény
A karcsú derék visszanyeréséhez a petrezselyem kedvelt étel. És jó okkal: alacsony kalóriatartalma és vízhajtó tulajdonságai segítenek eltávolítani a szervezetben tárolt méreganyagokat. Magas rosttartalma jóllakottságérzetet is okoz, ami ideális a sóvárgás leküzdésére. Ezen in vivo tudományos kísérlet következtetései szerint a gyógynövény jelentős hatással van a testsúlyra.

A káposzta előnyei
Káposzta, mint szövetséges a fogyáshoz
Levesekben vagy salátákban fogyasztva a káposzta kiváló szövetséges lehet a fogyásban. Kiegyensúlyozott rost-, vitamin- és ásványianyag-tartalma miatt az alacsony kalóriatartalmú étrend kedvelt étele. Ez a tanulmány kiemeli, hogy a káposztaleves fogyasztása a testtömegindex (BMI) csökkenéséhez vezethet.

Hogyan készítsem el a fogyókúrás levesem?

Alakja és egészsége szempontjából jelentős eredmények elérése érdekében azt javasoljuk, hogy bio alapanyagokból készült alapanyagokat használjon.
... Hozzávalók:

– 1 paradicsom, felkockázva
– 2 sárgarépa, felszeletelve
– 1 vöröshagyma, felkockázva
– 1 csokor zeller
– 150 g zöldbab
– 1 káposzta, felaprítva
– 3 szál petrezselyem
– 1 teáskanál currypor
– Egy csipet só
– Egy csipet bors
Elkészítés:

Folytatás a következő oldalon

Folytatás a következő oldalon

Ne hagyja ki a folytatást a következő oldalon