Adja hozzá az összes hozzávalót a fazékhoz.

– Öntse fel a tartályt vízzel, és forralja fel.

– Keverje 10 percig, amíg forrásban van.

– Csökkentse a hőt, és főzze lassú tűzön, amíg a zöldségek megpuhulnak.

``` Káposztaleves diéta: (A levesben bármit ehet, amit szeret, az egyes napokra vonatkozó utasításokat követve.)
1. nap:
Egyen gyümölcsöt ízlés szerint, kivéve a banánt.
2. nap:
Egyen zöldséget ízlés szerint, kivéve a kukoricát és a burgonyát.
3. nap:
Egyen zöldséget és gyümölcsöt ízlés szerint, az előző napok korlátozásai szerint.
4. nap:
Csak levest fogyasszon.
5. nap:
A leveshez adhat grillezett pulykát és halat.
6. nap:
Egyen gyümölcsöt és húst köretként a leveshez.
7. nap:
Egyen zöldséget és barna rizst köretként a leveshez.
Annak érdekében, hogy a fogyókúrás program eredményei tartósak legyenek, fontos visszatérni a kiegyensúlyozott, alacsony zsírtartalmú és alacsony cukortartalmú étrendhez, amelyet rendszeres testmozgás és megfelelő folyadékbevitel kísér.
... Figyelmeztetés:

Emlékeztető: Mielőtt bármilyen fogyókúrás programot elkezdene, feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát.

A káposzta és a petrezselyem ellenjavallt véralvadásgátlók szedése esetén.

Lásd a folytatást a következő oldalon.