Emésztési problémák

A káposzta magas rosttartalma rendkívül hatékony bélseprűként működik. Bár enyhülést nyújthat a lassú székletürítés esetén, az érzékeny vagy irritált belek számára igazi vihar lehet.

A krónikus emésztési zavarokban (például irritábilis bél szindrómában) szenvedőknek ehelyett könnyebben emészthető zöldségeket, például főtt spenótot vagy zöldbabot kell választaniuk, amelyek kevésbé károsak a bélnyálkahártyára.

Allergiában vagy szemproblémákkal küzdőknek
A közhiedelemmel ellentétben az ételallergia nem korlátozódik a diófélékre vagy a tenger gyümölcseire. A káposzta, különösen az erjesztett káposzta (mint a savanyú káposzta), szénanátha-szerű reakciókat válthat ki: tüsszögést, viszkető szemeket és orrfolyást.