A vérnyomás nem csupán egy szám, amit az orvos az éves szűrővizsgálaton ellenőriz; ez a szív egészségének kulcsfontosságú mutatója. És ahogy öregszünk, ez az érték egyre fontosabbá válik.

Ha tudjuk, hogyan változik a vérnyomás az idő múlásával, és mi számít egészségesnek a korcsoportunk számára, akkor proaktív intézkedéseket tehetünk, hogy megvédjük magunkat a súlyos betegségektől, mint például a szívbetegség, a stroke és a veseproblémák.

Miért fontos a vérnyomás?

A vérnyomás az az erő, amellyel a vér az artériák falának nyomódik, miközben a szív pumpálja a testünkön keresztül. Ez a szív- és érrendszeri egészség egyik legfontosabb mutatója, és fontos tényező a kockázatok azonosításában, mielőtt azok krízissé válnának.

Bár az ideális vérnyomást gyakran 120/80 Hgmm körüli értéknek nevezik, a "normálisnak" tekinthető érték kissé változhat az életkortól, a kórtörténettől és más egyéni tényezőktől függően.

A legtöbb ember számára az alábbiak csak iránymutatásul szolgálnak.
Nyomtatás Bl0d Szisztolés (legmagasabb szám) mm Hg Diasztolés (legalacsonyabb szám) mm Hg
Alacsony Kevesebb, mint 90 Kevesebb, mint 60
Optimális Kevesebb, mint 120 Kevesebb, mint 80
Normális 120–129 80–84
Normálistól magasig 130–139 85–89
Magas Nagyobb, mint 140 Nagyobb, mint 90

A körülbelül 120/80 mm Hg vérnyomásértéket gyakran tipikus értéknek tekintik.
Lásd a folytatást a következő oldalon