Délben: a hidratáltság fenntartása az emésztés lassulása nélkül

Görögdinnye: Vízben gazdag, oltja a szomjat és jóllakottá tesz.
Dinnyék (Charentais, sárga): Ideálisak nyárra, hozzájárulnak a hidratáláshoz és az emésztés jólétéhez.
Délután: a tökéletes időszak a legédesebb gyümölcsökhöz.

Szőlő: Gyors energiaforrás, tökéletes étkezés utáni fáradtság ellen.
Őszibarack: Könnyű és könnyen emészthető, gyengéden támogatja az emésztőrendszert.
Mangó: Legjobb edzés előtt vagy gyümölcsös nassolnivalóként fogyasztani, túlzás nélkül.

Folytassa a receptet a következő oldalon.