A képen látható teszt lehetővé teszi a testalkatod becslését a csukló kerületének a kézmérethez viszonyított megmérésével. A három fő testalkat az ektomorf, a mezomorf és az endomorf.

A – Ektomorf: A hüvelykujjad és a középső ujjad jelentősen átfedik egymást, amikor a csuklódat a másik kezed köré fonod. Ezt a típust jellemzően vékony csontok, hosszú végtagok, valamint a súly- vagy izomtömeg-növelés nehézségei jellemzik.