HOGYAN AZONOSÍTHATÓ A TESTTÍPUSA?

A képen látható teszt lehetővé teszi a testalkat becslését a csukló kerületének a kéz méretéhez viszonyított megmérésével. A három fő testalkat az ektomorf, a mezomorf és az endomorf.

A – Ektomorf: A hüvelykujj és a középső ujj jelentősen átfedi egymást, amikor a csuklóját a másik keze köré fonja. Ezt a típust általában vékony csontok, hosszú végtagok, valamint a súlygyarapodás vagy az izomtömeg növelése jellemzi. ⏬️⏬️ Folytatás a következő oldalon ⏬️⏬️