Mivel a B12-vitamin fontos szerepet játszik az idegműködésben, hiánya ronthatja a koordinációt, az egyensúlyt és az izomerőt. Ez járási nehézségeket vagy bizonytalan járást okozhat.

5. Memóriaproblémák vagy kognitív hanyatlás
A B12-vitamin hiányát memóriaproblémákkal, koncentrációs nehézségekkel, súlyos esetekben pedig akár kognitív hanyatlással vagy demenciával is összefüggésbe hozták. Ronthatja a mentális tisztaságot, és zavartságot vagy hangulatingadozásokat okozhat.

6. Hangulatingadozások vagy depresszió
A B12-vitamin hiánya hangulatingadozásokat, ingerlékenységet vagy depressziót okozhat. A B12-vitamin fontos a szerotonin, a hangulatot szabályozó neurotranszmitter termeléséhez.

7. Légszomj vagy szédülés
A B12-vitamin-hiányban szenvedők légzési nehézségeket tapasztalhatnak vagy szédülhetnek még egyszerű feladatok elvégzése során is. Ez azért történik, mert a B12-vitamin hiánya károsíthatja a vörösvértestek termelődését, vérszegénységet és csökkent oxigénszintet okozhat.

8. Glossitis (duzzadt és gyulladt nyelv)
A B12-vitamin hiánya fájdalmat, duzzanatot és sima, gyulladt bőrt okozhat a nyelven. Ezt az állapotot glossitisnek nevezik, és gyakran nyelési vagy beszédnehézséget okoz.
9. Látási problémák
Bizonyos esetekben a B12-vitamin hiánya befolyásolhatja a látóideget, és látási problémákat okozhat, például homályos látást vagy kettős látást az idegkárosodás miatt.

10. Emésztési problémák
A B12-vitamin hiánya emésztési problémákat okozhat, például hányingert, hasmenést, székrekedést vagy étvágytalanságot.