Uborka

Az uborka egy lédús gyümölcs, amelyet nagyra értékelnek a fogyókúrás étrendekben. Gazdag fehérjében és ásványi anyagokban, és ami a legfontosabb, alacsony kalóriatartalmú. Magas víztartalma elősegíti a jó hidratáltságot. Az uborka fontos forrása az A- és C-vitaminnak, valamint a szilíciumnak, egy ásványi anyagnak, amely erősíti a kötőszövetet. Emésztést segítő tulajdonságainak köszönhetően jelentősen javítja a bélmozgást.

Gyömbér

A gyömbér egy gyökér, amely számos emésztési előnyéről ismert. Magas gingerol-koncentrációjának köszönhetően kiválóan alkalmas az anyagcsere fokozására és a fogyás elősegítésére. A gyömbér ásványi anyagokban is gazdag, például magnéziumban, foszforban, nátriumban és különösen kalciumban. B-vitaminokat és antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek erősítik az immunrendszert és hozzájárulnak az általános egészséghez.

Menta

A menta vízhajtó, amely segít eltávolítani a felhalmozódott méreganyagokat a szervezetből. Gazdag növényi rostokban, amelyek szabályozzák a bélmozgást és megelőzik a székrekedést. A menta tanninokat is tartalmaz, amelyek keserű anyagok, amelyek elősegítik az epetermelést és gyorsítják az emésztést.

Fogyasztólé recept
További információ a következő oldalon