Fontos a rendszeres, kiegyensúlyozott étkezés – a rendszeres étkezés segít fenntartani a májműködést.

Korlátozza az alkoholfogyasztást, csökkentse a cukorbevitelt, és legyen óvatos a gyógyszerekkel, különösen a vény nélkül kapható gyógyszerekkel, amelyek idővel megterhelhetik a májat.

Ha úgy gondolja, hogy a májának szüksége van egy kis feltöltődésre, próbálja ki ezt az egyszerű, házi készítésű méregtelenítő italt a máj erősítésére és táplálására.

Májerősítő méregtelenítő recept

Hozzávalók:

Egy marék friss mentalevél
½-1 csésze bio narancslé (péppel együtt)
1 evőkanál frissen facsart citromlé + 1 teáskanál citromhéj
1 liter szűrt víz
Nyers méz (ízlés szerint)

Elkészítési útmutató:

Lásd az utasításokat a következő oldalon