A 3 egyszerű hozzávaló:

1 érett banán,

2 tojás,

egy csipet fahéj (opcionális, de erősen ajánlott!).

Ez minden! Ez a három hozzávaló együttesen egy puha, természetesen édes reggelit eredményez, amely gazdag fehérjében és káliumban, és teljesen gluténmentes.

Elkészítés